Ieri sono andata, per la prima volta dopo 10 anni circa, in palestra.
Ho fatto una divertentissima lezione di zumba.
Mi sono così divertita, da cercare di mantenere il ritmo delle ben più allenate compagne di corso.
L’istruttore si è anche complimentato alla fine della lezione!
0_o
Stamattina al suono della sveglia ho aperto gli occhi, ho fatto per alzarmi e ahhhahhhahhaia
mi sento, come si dice dalle mie parti,
come se mi avessero fatto una caricata di mazzate!!!
Ho fatto una divertentissima lezione di zumba.
Mi sono così divertita, da cercare di mantenere il ritmo delle ben più allenate compagne di corso.
L’istruttore si è anche complimentato alla fine della lezione!
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Stamattina al suono della sveglia ho aperto gli occhi, ho fatto per alzarmi e ahhhahhhahhaia
mi sento, come si dice dalle mie parti,
come se mi avessero fatto una caricata di mazzate!!!
Per darmi forza e sprint ho deciso che la colazione doveva essere super .
Ho provato a fare i pancakes senza glutine…
Mmmhhh…buonissimi.
Ma chissà come farò a muovermi oggi!
Ho provato a fare i pancakes senza glutine…
Mmmhhh…buonissimi.
Ma chissà come farò a muovermi oggi!
PANCAKES SENZA GLUTINE (RICETTA DI JAMIE OLIVER)
INGREDIENTI
(ricetta di Jamie Oliver)
3 uova
115g farina 100g farina sg (per me Preparato senza glutine per dolci fritti
1 cucchiaino di lievito istantaneo per dolci*
140ml latte
1 pizzico di sale
PROCEDIMENTO
Separare i tuorli dagli albumi. Montare questi ultimi a neve con il sale.
In una ciotola mescolare i tuorli, il latte, la farina e il lievito, formando una pastella densa e liscia.
Incorporare alla fine gli albumi mescolando delicatamente.
Scaldare una padella antiaderente (io da 10cm di diametro) a fuoco medio e versare un po’ di pastella alla volta, lasciando cuocere un paio di minuti per lato.
Con la dose indicata ho fatto 10 pancakes. Per la farcitura sono andata sul pesante:
un velo di nutella, banana e fette e nocciole tostate a pezzetti.
Una meraviglia!
Elena
Adoro i pancake e adoro Jamie Oliver…quindi questa ricettina te la copio subito!!!!
Auguri per i tuoi muscoli tutti indolenziti…sai che mi piacerebbe provare la zumba…ma se distrugge così…aiuto!!! :)))
Buona giornata!
Ma che bontà i Pancake mi ricordano i miei pochi viaggi all'estero…ma a casa non li ho ai fatti devono essere deliziosi!!! Questa zumba mi sta mettendo una curiosità…..ne sento parlare ovunque!!!!! Buon venerdì carissima
Li Adoro…!!!
Lo zumba è un'attività impegnativa ma se la mattina viene allietata con questa colazione potrei pensare di iscrivermi quasi quasi anche io!:)
mammamia i pancakes! li adoro…e questa versione gluten free l'aggiungo alle altre che ho provato…deliziosi!
Mi manca Jamie Oliver in palestra 😀 Oddio Ellen, io neanche ci provo a fare zumba, sono troppo impedita!!! Bravissima 🙂
Che buoni i pancakes! Estremamente versatili, perfino!
Vedrai che domani sarà pure peggio 😉 almeno a me succede così…
ahahah…mi hai fatto davvero divertire con i tuoi postumi da palestra 😛 Vedrai che andando avanti questi doloretti passeranno e ti ritroverai alla fine dell'inverno in ottima forma ^_*
Buonissimi i tuoi pancakes…mi ricordano le colazioni di Paperino 😛
Buon we cara
la zia Consu
eccovi!! le ricette e le foto qui diventano sempre più belle!
ha ha ha la zumba per cominciare e la strega per finire (colpo della strega) 🙂
grazie mille per la bellissima partecipazione, sono davvero strafelice che ci siate, bacioni!
fa-vo-lo-si, davvero favolosi. e voglio venire anche io a fare zumba!!!!!
Ahahaha povera te!!!! Vedrai che tutto passerà, intanto godiamoci queste meraviglie!!!!! Complimenti
Io la facevo con la Wii e mamma mia…era da morire!! Buonissimi i tuoi pancakes!
vedo che anche tu "vai" di farina del Mulino Della Giovanna. ne ho letto un gran bene, sono curiosissima ma devo ancora provare. buioni i pancakes, sono bellissimi!!!
e ovviamente grazie di aver partecipato, ti aspettiamo venerdì prossimo!
una ricetta di jamie oliver aiuta ma poi bisogna metterci del proprio, brava
Questi pancakes ti sono venuti perfetti, buona settimana
Enrica
E' la terza ricetta di pancake che leggo in tre giorni, non si può ignorare il destino, vorrà dirmi che devo tornare a spadellare… e fare una ricca, ricchissima colazione… aspetto con ansia un nuovo weekend! 🙂
Jamie Oliver hai scomodato !! Mitica…anche con la rigiditá articolare hai fatto un dolce che urla mangiami! Grazie per aver partecipato al Gluten free friday e…ci si rivede di sicuro venerdí prossimo!
sono ottimi complimenti ciao ciao
ottimi complimenti ciao